Crina – Natural Woman by Crina

Crina a făcut o actualizare Acum 3 ani, 1 lună

Imi place acest website. Super tare!
Crina și-au schimbat poza de profil Acum 3 ani, 1 lună

crina_raducan

Brrrr! E frig afara! 🥶 Dar cine a zis ca sa te

Brrrr! E frig afara! 🥶 Dar cine a zis ca sa te mentii in forma e usor sau mereu confortabil? 🤷🏼‍♀️

In aceasta dimineata am iesit la o plimbare inainte de micul dejun (cu noaptea-n cap) pentru ca urmeaza o zi plina si vreau sa o pornesc “cu dreptul” pentru a realiza tot ce mi-am propus.

Si cum putem cel mai bine sa avem puterea de a realiza tot ce ne propunem?

Sustinandu-ne corpul: oferindu-i hrana de care are nevoie si mentinandu-l activ prin miscare, in special daca lucram de pe scaun toata ziua...

O zi frumoasa sa aveti! ❤️

Yaaasss 😍 let the PLANT-BASED PARTY 🌈🌞 be

Yaaasss 😍 let the PLANT-BASED PARTY 🌈🌞 begin! 🥳

Mentinere conditiei fizice si psiho-emotionala in

Mentinere conditiei fizice si psiho-emotionala in echilibru a fost cea mai mare provocare pentru mine in ultimii ani dupa “lovitura sub centura” primita.😵

Am reusit sa ma recuperez 🦋 si sa imi restabilesc echilibrul avand o alimentatie plant-based, hidratandu-ma, primind sprijin si cautand raspunsuri pentru a imbunatati latura mea emotionala (extrem de sensibila pe care aproape toata viata am ascuns-o de vazul lumii) si prin MISCARE. 🥳

Nu pot sa spun ca excelez la capitolul miscare, pentru ca in afara de yoga si alte cateva exercitii fizice pe care le fac cand simt nevoia de mai multa energie nu fac mare lucru.

Timpul pe care il dedic miscarii fizice zilnice este undeva intre 15-30 minute.

Nu e mult, dar conteaza enorm!🦋

INSA... anul acesta mi-am propus sa merg mai mult cu bicicleta si sa mentin obiceiurile alimentare formate in ultimii ani.

Tu cum ti-ati propus sa iti sustii conditia fizica si psiho-emotionala in 2021?
🔥🔥🔥🦋🔥🔥🔥

PS: desi nu apare in poza, bicicleta era langa mine 😁

Astazi a fost despre cumparaturi si despre finaliz

Astazi a fost despre cumparaturi si despre finalizarea ultimelor pregatiri pentru PLANT-BASED PARTY 🌈🌞

Meniul este gata si este mai mult decat delicios. 😍😍😍

Gustul preparatelor pe care urmeaza sa le servim impreuna saptamana viitoare a fost ultima grija pentru ca unele retete le-am creionat zilele trecute.

Dar am bifat acum si GUSTUL BUN 😍

Astazi le-am preparat iar acum nu am niciun dubiu ca in afara faptului ca meniul din programul PLANT-BASED PARTY 🌈🌞 este sanatos, echilibrat caloric si nutritiv (plin de vitamine si minerale)...

Este si super-delicios. 🥰🥰

Abia astept sa incepeeeeM 🥳

Am un feeling ca o sa va placa mult si voua si cu nu doar gustul preparatelor ci si rezultate pe care le veti obtine consumand o dieta plant-based pentru o saptamana.

Magia Naturii ne va surprinde placut pe toate 🥰

Va imbratisez cu drag,
Crina ❤️🙏🏼

Bine ne-am reintalnit in 2021! ❤️🤗 Se spun

Bine ne-am reintalnit in 2021! ❤️🤗

Se spune ca anul 2021 este anul schimbarii, anul in care ne dorim mai tare ca niciodata sa facem lucruri pentru noi, pentru starea noastra de sanatate.🌈🌞

Si pe buna dreptate...

Pentru ca anul 2020 ne-a aratat ca sanatatea trebuie prioritizata, ca fara sanatate nimic din ce ne dorim nu se poate intampla.😔

Ma bucur sa va am alaturi in noul an, ma bucur ca ne-am cunoscut (recent sau inainte se 2020) si daca drumurile noastre s-au intersectat eu una cred ca exista un motiv, pentru ca nimic nu este intamplator.✨🌟

Haideti sa facem din anul 2021 anul in care alimentatia este o prioritate!
🫑🥬🍇🍏🥗🌮🥘

Sa o tratam asa cum merita pe deplin pentru ca avand o alimentatie echilibrata nu doar ca ne vom simti mai bine zi de zi, dar contribuim si la o stare de sanatate mult mai buna pentru anii ce vor urma.
🌈🌞

Haideti ca in anul 2021 sa ne concentram mai mult pe noi, sa aducem obiceiuri alimentare mai sanatoase si in familiile noastre si sa ne bucuram de aici incolo de frumusetea unei vieti traite cu cat mai putine probleme de sanatate asociate surplusului de greutate sau carentelor nutritive.

Va imbratisez cu drag,
Crina ❤️🙏🏼

Dragelor, oficial de astazi incepe vacanta mea. Re

Dragelor, oficial de astazi incepe vacanta mea. Revin in data de 4 ianuarie 🌈🌞

Va doresc sa aveti parte de zile magice, de sarbatori pline de bucurie si de momente frumoase alaturi de cei dragi!

Va imbratisez cu drag si sa ne revedem cu bine in 2021 🥳

LOVEE,
Crina
❤️🙏🏼

Schimbarea obiceiurilor alimentare, schimba vieti.

Schimbarea obiceiurilor alimentare, schimba vieti. ✌️

Si de nu ma crezi "pe cuvant", poza cred ca vorbeste de la sine. 🙈

La 15 ani, cand aveam chiar mai putin din jumatatea varstei actuale...

Nu exagerez cu nimic ... dar ma simteam mai batrana ca acum!!! 😕

Habar nu aveam (atunci) de ce sunt cum sunt, pentru ca asa cum povesteam si zilele trecute consideram ca mananc ce trebuie: preparate gatite in casa, din ingrediente de la tara in cea mai mare parte (lapte, carne, oua)....

Credeam ca pur si simplu am metabolismul lenes si ca multe alte fete imi acceptam soarta.
(Nu eram nici pe departe singura fata plinuta din scoala)...

Insa de la 23 de ani, de cand am inceput cu pasi marunti sa adopt o alimentatie preponderent plant-based... lucrurile au inceput sa se schimbe (in bine).

Am descoperit ca nu am un metabolism lenes, ci chiar foarte bun atunci cand ma alimentez cu ce ii face bine corpului meu.

Daca vrei sa vezi cum e "in bucataria mea" si sa manancam impreuna o saptamana hai si tu in PLANT-BASED PARTY 🌈 🌞

Primesti un meniu echilibrat nutritional si caloric, cu retete sanatoase si gustoase.

Arome noi, de care e foarte posibil sa te indragostesti, asa cum am s-a intamplat si in cazul meu si al multor alte persoane care consuma o alimentatie preponderent sau exclusiv plant-based.

Scrie-mi daca te intereseaza si stam de vorba.

Te imbratisez cu drag,
Crina ❤️

Manuta suuuus 🙋🏻‍♀️ daca vrei sa porne

Manuta suuuus 🙋🏻‍♀️ daca vrei sa pornesti anul 2021 cu o alimentatie echilibrata nutritiv si caloric? 🥳

Daca vrei sa mananci cat se poate de CLEAN timp de o saptamana atunci programul PLANT-BASED PARTY e pentru tine! 🌈🌞

Primesti:
🙌🏻 sprijin si motivatie 7/7 (pe toata durata programului)

📲 trainguri despre cum poti manca mai sanatos pentru tot restul vietii

si un MENIU 🥗🥧🥘... cu retete una si una:

🔴 FARA GRASIMI NESANATOASE (care se depun pe talie si coapse)

🟢 BOGATE IN FIBRE (pentru a accelera eliminarea acumularilor de toxine si grasimi)

🟣 SI CU O VARIETATE DE NUTRIENTI (pentru a sustine buna functionare a organismului si procesele de detoxifiere)

Alege cand vrei sa participi la PLANT-BASED PARTY 🌈 🌞 si da-mi de veste!

*Locuri disponibile mai sunt doar in saptamanile 11-17 ianuarie si 25-31 ianuarie.

LOVEEE,
Crina 🙏🏼❤️

PS: Poti folosi voucherul de la mos Craciun in valoare de 100 RON la acest program.
(daca nu l-ai solicitat inca, o poti face pana pe 31 dec 2020)

Load More... Follow pe Instagram