Masca din avocado

Este masca ideala la sfarsit de saptamana. Ingredientul cheie: avocado. Acest fruct exotic are beneficii asupra sanatatii atunci cand este introdus in alimentatie si este foarte bun si pentru piele.

Este folosit inca de pe vremea mayasilor antici in ritualuri de frumusete pentru intinerirea pielii si reducerea pungilor de sub ochi. Deci, nu evita zona ochilor atunci cand aplici masca din avocado.

Daca urmaresti Calendarul de frumusete naturala , probabil deja stii ca vinerea e cel mai indicat sa te rasfeti cu o “cura” hidratanta.

E ideal ca la fiecare sfarsit de saptamana sa ii oferi pielii tale un ritual de revitalizare, in special tenului. Pielea este cel mai “stresat” organ, aceasta fiind “frontiera de aparare” in fata tuturor factorii de mediu precum: schimbari bruste de temperatura si poluare.

Daca nici alimentatia nu este 100% sanatoasa si pielea nu este incarcata cu vitaminele de care are nevoie pentru a face fata in lupta pe care o duce in fiecare zi pentru a proteja organismul de toti radicalii liberi, atunci ritual de revitalizare este aproape obligatoriu pentru a mentine pielea sanatoasa.

Eu il numesc… dublul rasfat de vineri seara pentru ca in timpul in care tin masca pe fata (15 minute) stau intinsa pe pat si fac si o meditatie pentru a ma si relaxa.

Daca meditatia e ceva nou pentru tine, iti spun cum fac eu. Inchid ochii si imi imaginez pentru 15 minute un luminis din padure cu flori si pasari care canta si respir adanc de cate ori simt nevoia. Poti incerca si tu. Te asigur ca te va relaxa.

Si daca depasesti cele 15 minute, nu-ti fa griji. Nu se intampla nimic rau 🙂

Ingrediente:

  • 1/4 avocado foarte bine copt (restul il poti folosi maine dimineata la smoothie);
  • 1/2 lingurita ulei de cocos pentru uz cosmetic;
  • 1/2 lingurita miere.

Cum se prepara?

Poti folosi blender, desi e mai practic sa pasezi cu o furculita sfertul de avocado si apoi sa adaugi uleiul de cocos si mierea. Le amesteci bine, pana obtii o pasta cremoasa.

Dureaza  2 minute cel mult sa o prepari.

Cum alegi avocado?

Trebuie sa arate ca in aceasta poza.

Nu te lasa pacalita de culoarea verde. Un avocado verde este un avocado necopt.

Insa daca la magazinul de unde te aprovizionezi nu gasesti avocado copt, il poti pune pe calorifer 1 zi si se va coace singur. 🙂 Eu mai folosesc aceasta metoda si functioneaza.

Si apropo de avocado, este atat de bun pentru ca are in componenta sa vitaminele care asigura sanatatea pielii: A, C si E.

Dupa ce o prepari, masca ar trebui sa arate cam asa:

 

Bucura-te de momentele in care ai grija de tine, pentru ca… sub acest “vesmant” numit piele vei trai pentru tot restul vietii.

 

 

Nu uita sa impartasesti in clubul nostru de fete gospodine, frumoase si sanatoase de pe Facebook cum ti-a iesit si cum se simte pielea ta dupa 😉

Click aici si ai acces direct in Natural Woman Club. 

Cu drag,

Crina XoXo


Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *