Hai sa vorbim despre piele sexy, calcaie si maini moi si fine.

O piele frumoasa e o piele sanatoasa. Nu este niciun secret, ci doar de perseverenta.

 

3 obiceiuri PRO sanatatea pielii:

1. Pentru a avea o piele intinsa si tonifiata, este nevoie si de putina miscare.

Dupa cum iti spuneam in articolul despre FACE YOGA pielea este “lipita” de muschi si cu cat ii mentinem mai activi cu atat pielea este mai intinsa. Poti face 15 minute de exercitii in casa, fara sa fii nevoita sa mergi la sala.

Astfel, stimuleazi circulatia sangelui si pielea ta va fi mai des irigata cu nutrieni, oxigen si apa si mult mai tonifiata. De multe ori credem ca 10-15 minute nu conteaza, insa parerea mea e ca si aceste 10-15 minute sunt mai bune decat deloc. Nu?

2. Pentru o piele cat mai curata (detoxifiata) sauna este solutia ideala.

Daca timpul iti permite mergi macar 1 data, de 2 ori pe luna. Daca nu, pune in cada cateva plante medicinale si sare de mare. Despre beneficiile “baii de aburi” asupra pielii si sanatatii le gasesti in articolul dedicat acestui subiect.

In tarile nordice, atunci cand o persoana este racita i se recomanda de catre medic sa faca sedinte de sauna pentru a elimina toxinele din corp mult mai rapid.

3. Pentru o piele sanatoasa este esential ca hainele ce o acopera sa fie din materiale de calitate.

Cu cat sunt mai “plastice”, adica au continut mare de propilena cu atat pielea va respira mai greu si pot aparea cosuri sau chiar si puncte negre in cele mai nedorite locuri: pe umeri, pe spate, chiar si pe picioare.

Ce produse sa folosim?

Exista multe minunatii in magazine. Cat mai colorate, cat mai parfumate… pe scurt: cat mai chimice.

Ce e prea “sofisticat” si ieftin, de regula nu sunt atat de benefice pielii. Ele trebuie sa NU contina parabeni, sulfiti sau alte ingrediente carcinogene pentru ca tot ce aplicam pe piele intra direct in sange. Porii respira.

Concluzia medicilor dermato e ca nici produsele 100% naturale (homemade) nu sunt chiar cea mai buna varianta. Datorita continutului crescut de grasimi ele pot “sufoca” si “incarca” porii, nepermitandu-i pielii sa respire.

E ok sa facem un ritual pe saptamana cu ulei de cocos sau vara chiar si cu ulei de masline, insa nu e ok sa facem un obicei zilnic si sa inlocuim cremele de tot cu unturi si uleiuri.

Lotiunile de corp “fabricate” au ingrediente care desi sunt compusi chimici, contribuie la sanatatea pielii. Exista ingredienti care fac cremele sa fie mai putin uleioase, tocmai pentru a nu “sufoca” porii.

 

Sper ca te ajuta articolul si imi doresc din suflet sa obtii rezultatele dorite.

Cu drag,

Crina XoXo

 

 


Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *