Ce reprezinta mancarea pentru tine?

Daca vrei sa intelegi de ce mananci ce mananci si cum mananci, in special daca obiceiurile tale alimentare sunt contrare obiectivele tale wellness si vrei sa fii mai relaxata, mai echilibrata si mai mult in contact cu tine si nevoile tale, esti la locul potrivit.

In ultimii ani cele mai multe cazuri in care comportamentul alimentar este dezechilibrat si dezordonat nu au ca sursa doar planul nutritional. Este extrem de important modul in care ne alimentam zi de zi, insa, pe langa componenta biochimica a organismului suntem oameni, suntem energie.

Avem emotii, ganduri, sperante care nu sunt usor de controlat si care pot determina haosul in ceea ce priveste relatia noastra cu alimentatia, iar psihonutritia este rezolvarea.

Vrei sa tinem  un DETOX impreuna?

-delicios, satios si super-nutritiv

Vrei o dieta saptamanala?

-echilibrata nutritiv, caloric si proteic, care sustine obiectivele unui stil de viata sanatos 

Contine un meniu cu o medie de 1350 calorii/zi, pentru un stil de viata semi-activ. Meniul este raportat la persoanele cu inaltimi cuprinse intre 1,60-1,70m.

Descopera meniul saptamanii urmatoare…

Sau ai nevoie de o dieta personalizata?

-special conceputa pentru corpul tau. 

Sustine obiectivele tale wellness sau de sanatate.

 Include lista de shopping cu ingredientele necesare si retete gustoase si nutritive pentru 7 zile, pe care le gatesti in mai putin de 30 de minute. Preparatele pot fi servite si la pachet, cand mergi la munca.

Afla mai multe despre dietele personalizate

Iti detaliez principiile de baza ale nutritiei, grupele alimentare si potentialul lor de a sustine sanatatea pe termen lung, iti explic cum sa iti organizezi si planifici dieta pentru un stil de viata sanatos si te invat sa iti faci o dieta personalizata, echilibrata nutritiv si  caloric, pentru nevoile tale de zi cu zi. In plus, primeste motivatia si suportul de care ai nevoie pentru a face schimbarile necesare in obiceiurile alimentare din prezent, si iti voi destainui si cate taine din psihologia comportamentului alimentar si factorii care ne influenteaza.

Afla mai multe despre urmatorul curs…